都市生活人人都有壓力，人的壓力一旦得不到釋放，就會引發各類身體上的不適，比如說睡眠不好了，呼吸系統出毛病等等，導致感覺運氣變得越來越差了！這時，選擇適合自己的水晶就變得尤為重要！據說這五種水晶對改善睡眠質量得功效非常強大哦！經常失眠的朋友可以一試！
第一，幽靈水晶。幽靈水晶強化心臟功能，平穩情緒（緊張、失眠、憤怒、妄想）。對心、肺、免疫系統、胸腺、淋巴腺，心臟病、高血壓、呼吸困難有輔助治療功效。
第二，橄欖石。橄欖石有助舒緩緊張情緒，令人心曠神怡，也可使睡眠安穩，與外界更加融洽。綠色能量有助於聚財。可辟邪當護身符及防邪，對肝病的改善有助益。
第三，月光石。月光石可助人安然入睡，改善皮膚有美容功效，是愛情石的一種。有助吸引異性。月光石可增進情侶雙方了解，使感情更加融洽、幸福，快樂。
第四，茶水晶。對於情緒起伏不定，或者總覺得自己定不下來，且過於好動的人皆有穩定平和作用。佩戴茶水晶可以改善焦慮不安的情緒，緩解失眠症狀。
第五，紫水晶。如果是平常睡眠就很正常，或者是自身的能量就很旺的人來佩戴紫晶，那可能會得到相反的效果，更加的精神亢奮和睡不著。只要將紫水晶飾品放於枕頭底下變可緩解失眠症狀。
當然了，單靠水晶來改變自己的體質是不可能了，各位經常從事輕體力工作的朋友一定要注意鍛鍊身體，水晶只是起到輔助作用哦！
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